社会人のための
英語コンプレックス克服
スタートガイド
あなたの新しい一歩をサポートします
「英語、話せたらいいのに…」
「もう年だし、今から無理かも…」
そんな思いを抱えているあなたへ。
英語学習は決して遅すぎることはありません。
このガイドでは、あなたにもできる！効果的な英語学習法をご紹介します。
今日からの小さな一歩が、半年後、1年後のあなたを大きく変えます。英語は、年齢に関係なく誰にでも習得できるスキルです。
英語学習を独学でスタートするための心構え
継続は力なり
毎日10分でも続けることが、たまに3時間勉強するよりも効果的です。スキマ時間を活用して、小さな学習習慣を作りましょう。
完璧を求めない
間違いを恐れずに、積極的に使ってみることが上達の鍵です。日本人らしい英語でも十分に通じます！
自分へのご褒美
小さな目標達成ごとに自分へのご褒美を用意しましょう。モチベーション維持のコツです！
楽しさを見つける
好きな映画やドラマ、音楽を教材にすれば、学習が楽しくなります。興味のある分野から始めましょう！
英語学習に最適な時間帯
※個人の生活リズムに合わせて最適な時間を見つけましょう
3ステップ学習法
理解する
まずは英語の「仕組み」を理解しましょう。日本語との違いを知ることで学習効率が格段に上がります。
ポイント
- 単語や文法を暗記するだけでなく、「なぜそうなるのか」を理解する
- 英語の語順（主語→動詞→目的語）に慣れる
- 日本語にない発音の違いを意識する
おすすめツール：スマホアプリ「Duolingo」や「BBC Learning English」で基礎からしっかり学べます。
音読する
理解したフレーズや文章を何度も声に出して読みましょう。脳と口の筋肉の両方を鍛えることが大切です。
ポイント
- 最初はゆっくり、正確に発音することを心がける
- 同じ文章を10回以上繰り返し読む
- 音声を聞いて真似る「シャドーイング」も効果的
おすすめの方法：通勤・通学中や家事の合間に、短いフレーズを繰り返し音読してみましょう。
アウトプットする
学んだ表現を実際に使ってみることが上達の秘訣です。間違いを恐れず、積極的に話す機会を作りましょう。
ポイント
- 日常の出来事を英語で説明する練習をする
- オンライン英会話を活用する（週1回から始めてOK）
- 英語日記を書いてみる（短い文からでもOK）
おすすめの方法：オンライン英会話は月額数千円から始められます。まずは5分間の会話からチャレンジしてみましょう。
時間をかけるべき学習ステップの割合
理解 (20%)
音読 (20%)
アウトプット (60%)
よくある失敗パターンとその対策
失敗①：完璧主義に陥る
文法ミスや発音の間違いを過度に気にして、話すことを避けてしまう
対策
ネイティブでも日常会話では文法ミスをします。「通じること」を第一に考え、積極的に話してみましょう。最初から完璧を求めないことが継続のコツです。
失敗②：教材を次々と変える
新しい教材に飛びつき、途中で投げ出してしまう「教材難民」状態
対策
一つの教材を最後まで終わらせることを目標にしましょう。どんな教材も「続ける」ことで効果が出てきます。1ヶ月は同じ教材を使い続けることをおすすめします。
失敗③：インプットばかりで終わる
教材を読んだり聞いたりするだけで、実際に話す練習をしない
対策
学んだ表現は必ず声に出して練習しましょう。オンライン英会話や英語を話せる友人との会話など、アウトプットの機会を意識的に作ることが大切です。
効果的な学習法と非効果的な学習法の比較
| 効果的な学習法 | 非効果的な学習法 |
|---|---|
| 毎日15分の継続学習 | 週末にまとめて3時間 |
| スピーキング重視の学習 | 文法書を読むだけの学習 |
| 自分の興味がある内容で学ぶ | 興味のない内容の強制学習 |
| 実用的なフレーズを覚える | 単語だけをやみくもに覚える |
成功するためのチェックリスト
あなたの英語学習成功チェックリスト
具体的な目標を設定する
「1年後に海外旅行で道案内ができるようになる」など、具体的なゴールを決めましょう
学習スケジュールを作る
カレンダーに学習時間を書き込み、習慣化しましょう（毎日同じ時間がベスト）
学習環境を整える
スマホアプリ、参考書、オンライン教材など、自分に合った教材を用意しましょう
小さな成功体験を作る
「10日間連続で学習した」「新しいフレーズを5つ使えた」など、小さな成功を喜びましょう
進捗を記録する
学習ノートやアプリで進捗を記録し、振り返りましょう
仲間を見つける
一緒に学習する友人や、オンラインコミュニティに参加すると継続しやすくなります
「やってみよう！」という一歩が、あなたの人生を大きく変えます。英語は40代になってから始めても、必ず上達します。今日からスタートしましょう！
© 2025 みさお英語